DUYURULAR :
Kategoriler
Spor
#
Sayfa :
314 
Cilt :
Ciltsiz 
Boyut :
19,5 X 23,5 
Son Baskı :
01 Ağustos, 2003 
İlk Baskı :
01 Ağustos, 2003 
Barkod :
9789752973121 
Kapak Türü :
Karton 
Yayın Dili :
Türkçe 

Yoga
Yoganın Güzelliği

Jacine Harrington

Daha önce yoga yapmayı hiç denememişseniz bile bu kitaptan yararlanabilirsiniz. Hareketleri kusursuz yapmanız, olduğunuzdan farklı biri gibi davranmanız gerekmemektedir. Daha iyi, sağlıklı, güçlü ve tatminkar bir yaşam sürmek istemeniz yeter de artar! Elinizdeki bu izlemesi çok kolay rehberde iki yüzden fazla fotoğraf, soluk alıp verme alıştırmaları, yoga duruşları ve meditasyonlar var. Tüm bunlar sayesinde:

·Bedeninizin esnekliği, gücü ve uyumu artacak.
·Fiziksel sağlığınızın nasıl da duygu ve heyecanlarınızla ilintili olduğunuzu keşfedeceksiniz.
·Sağlığınızı ve mutluluğunuzu tıkayan negatif duyguları tanımlamayı ve onlardan kurtulmayı öğreneceksiniz.
·İç huzuruna kavuşacaksınız, gevşeyeceksiniz.
·Çakralarınızı temizleyerek ve dengeleyerek enerji alanlarınıza yeni bir güç ve canlılık kazandıracaksınız.

Yoga’nın Güzelliği ile bedeniniz, zihninizi ve ruhunuzu farklılaştıracak, hem fiziksel hem de duygusal anlamda daha sağlıklı olacaksınız.


SATIN AL
Bültenimize üye olun; kitap haberlerini, imza günlerini ve özel indirimleri kaçırmayın!