| Alfa Yayınları
DUYURULAR :
Kategoriler
Kişisel Gelişim
#
Sayfa :
292 
Cilt :
Ciltsiz 
Boyut :
13,5 X 21,5 
Son Baskı :
07 Aralık, 2016 
İlk Baskı :
07 Aralık, 2016 
Barkod :
9786051714035 
Kapak Tsr. :
Kapak Türü :
Karton 
Yayın Dili :
Türkçe 

İyi Yaşam Günlüğü 2017
Erkekler İçin Ajanda

Dilara Koçak

Daha önce binlerce insan başardı. İyi Yaşam Günlüğü 10. yılında. Bu yıl kendiniz için iyi bir şey yapın ve geleceğe yatırım için siz de yediklerinizi yazmaya başlayın.
İyi Yaşam Günlüğü’yle kendinizi takip edin. Günlük ve haftalık olarak kayıtlarınızı aylık ve yıllık olarak yapıp sonrasında resmin tamamına baktığınızda kendi vücudunuza ne kadar yatırım yaptığınızı, iyileri ve kötüleri kendi gözlerinizle görebileceksiniz.
Bugün seçimlerinizi tekrar gözden geçirin ve kendiniz için en iyisini ve sağlıklısını seçin. Bazı küçük aksamalar hepimizin hayatında var, sakın vazgeçmeyin! Kaldığınız yerden devam edin, bu zayıflatan ve beslenmeyi öğreten ajandayla bir yıl sonunda bambaşka bir insan olabilirsiniz…

İçerik kadınlar ve erkekler için özel olarak ayrı ayrı planlanmıştır.

•Günlük kullanmak ne işe yarar
•Yediklerinize daha fazla odaklanın 
•İradene güvenme
•İrademiz dışarı, alışkanlıklarımız içeri
•İyi yaşamı başlatın
•İyi beslenmeyi başlatın
•Önce ölçün
•Gerçekçi hedefler belirleyin
•Yeterli ve dengeli beslenmeyi öğrenmeye çalışın
•Değişim için plan yapın
•Gelişmeyi izleyin ve ödüllendirin
•Danışmanlık almaktan çekinmeyin
•Ne kadar yemeliyim?
•2017 aylık takip çizelgesi
•2017 iyi yaşam beslenme hedeflerim

Bültenimize üye olun; kitap haberlerini, imza günlerini ve özel indirimleri kaçırmayın!