Bu kitabın amacı, hangi yaşta olursanız olun, bugünden başlayarak yaşadığınız dönemin güzelliklerini keşfetmenize kılavuzluk etmektir. Bu, gönüllülük ve irade inşa edilebilecek bir süreçtir ve bizi yıllar boyunca hastane kapılarından, hasta yataklarından uzak tutacaktır.
Keşfetmeyi arzulamak, kaliteli bir hayatın habercisidir. Ve sağlık bakımından kaliteli bir hayat, teknolojinin size sunduğu yüzlerce, binlerce buluştan daha yararlıdır.
“Hayatı Keşfet”mek demek; doğru, yeterli ve sağlıklı beslenmeyi keşfetmek anlamına geliyor.
“Hayatı Keşfet”mek demek; sağlıklı bir yaşam için egzersizi, sporu keşfetmek anlamına geliyor.
“Hayatı Keşfet”mek demek; doğanın bize sunduğu yüzlerce bitkiden, besinden yeterince, gerektiğince yararlanmak anlamına geliyor.
“Hayatı Keşfet”mek demek; bedenimizde herhangi bir araz çıkmadan, olası rahatsızlıklara karşı önlememizi almamız anlamına geliyor.
“Hayatı Keşfet”mek demek; günlük hayatta, iş hayatında, aile hayatında olası engelleri aşmak için enerji depolamak, zinde bir hayat sürmek anlamına geliyor.